Tiesitkö, että Suomessa juodaan asukasta kohti eniten kahvia ja sitä menee noin 12,2 kg raakakahvia ja paahdettuna 10 kg. Suomen ostetuin pikakahvi on Neste Cafe. Suomessa juodusta kahvista 94% on vaaleapaahtoista kahvia, mutta tummanpaahdon käyttö on nousussa. Kofeiini voi aiheuttaa terveydellisiä haittoja, kuten vatsavaivoja ja unettomuutta.
Haastattelin Juuso Jaakkolaa kahvinjuomisesta
Miksi kahvi on hyvää?
-Koska kahvi on hyvää ja siinä on kofeiinia, Juuso kertoi.
Entä mikä on huonoa?
-Kofeiini. Jos juo illalla liikaa, niin saattaa mennä yöunet.
Kuinka paljon juot kahvia päivittäin?
-Juon kaksi kuppia päivittäin.
Onko merkillä väliä?
-Ei ole, mutta tummapaahto on parasta.
Mitä mieltä olet kahvin käytöstä alaikäisenä?
-Ihan nuorena ei kannata juoda kahvia, koska siinä on niin paljon kofeiinia ja se voi aiheuttaa rytmihäiriöitä.
Mikä on liikaa kahvia?
-Kaikki tietää omat rajansa, mutta kymmenen kuppia on ainakin liikaa.
Tosiaan, kahvi on yksi maailman käytetyimmistä päihteistä ja kofeiini pitää valveilla. Siitä tosin saa myös energiaa, jos on tarvetta. Liika kahvi aiheuttaa rytmihäiriöitä, mutta se myös vähentää sairastumisriskiä. Siksi kahvia kannattaa juoda, mutta säännöllisesti, jos siis kahvista tykkää.
 |
| Päivässä yksi tai kaksi kuppia pitää hereillä ja energiatasot kohdallaan. |
Kuva: Pixabay
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.